মানà§à¦· তার মà§à¦– নিয়ে সব সময় সচেতন। মà§à¦–ের সৌনà§à¦¦à¦°à§à¦¯ ধরে রাখতে পà§à¦°à§Ÿà§‹à¦œà¦¨ নিয়মিত মà§à¦–ের তà§à¦¬à¦•ের সঠিক যতà§à¦¨ নেওয়া। আর মà§à¦–ের সৌনà§à¦¦à¦°à§à¦¯à§‡à¦° কà§à¦·à§‡à¦¤à§à¦°à§‡ à¦à¦•টি বড় সমসà§à¦¯à¦¾ হল বà§à¦²à§à¦¯à¦¾à¦•হেডস।আমাদের অনেকেরই নাকে ও মà§à¦–ে বà§à¦²à§à¦¯à¦¾à¦•হেডস ওঠে। আর à¦à¦‡ বà§à¦²à§à¦¯à¦¾à¦•হেডস নিয়ে দà§à¦¶à§à¦šà¦¿à¦¨à§à¦¤à¦¾à¦° অনà§à¦¤ নেই! পারà§à¦²à¦¾à¦°à§‡ গিয়ে সà§à¦•à§à¦°à§à¦¯à¦¾à¦¬à¦¿à¦‚, ফেসিয়াল, কà§à¦²à¦¿à¦¨à¦¿à¦‚- কত কী না করি আমরা!তার পরেও সমসà§à¦¯à¦¾ কিনà§à¦¤à§ থেকেই যায়। বà§à¦²à§à¦¯à¦¾à¦•হেডস-à¦à¦° à¦à¦‡ সমসà§à¦¯à¦¾ পà§à¦°à§‹à¦ªà§à¦°à¦¿ দূর করতে আজ জেনে নিন আলà§à¦° বà§à¦¯à¦¬à¦¹à¦¾à¦°à¥¤ অবাক হচà§à¦›à§‡à¦¨! তà§à¦¬à¦•ের পরিচরà§à¦¯à¦¾à§Ÿ আলৠঅতà§à¦¯à¦¨à§à¦¤ কারà§à¦¯à¦•রী à¦à¦•টি উপাদান। বিশেষ করে বà§à¦²à§à¦¯à¦¾à¦•হেডস-à¦à¦° সমসà§à¦¯à¦¾à§Ÿ à¦à¦Ÿà¦¿à¦° কারà§à¦¯à¦•ারীতা অবিশà§à¦¬à¦¾à¦¸à§à¦¯!
উপকরণ:
১টি মাà¦à¦¾à¦°à¦¿ মাপের আলà§,
à§§ চামচ অà§à¦¯à¦¾à¦ªà§‡à¦² সাইডার à¦à¦¿à¦¨à§‡à¦—ার,
পরà§à¦¯à¦¾à¦ªà§à¦¤ পরিমাণ জল।
পদà§à¦§à¦¤à¦¿:
à§§) à¦à¦•টি মাà¦à¦¾à¦°à¦¿ মাপের আলৠà¦à¦¾à¦² করে ধà§à§Ÿà§‡ পরিষà§à¦•ার করে খোসা ছাড়িয়ে ছোট ছোট টà§à¦•রো করে কাটà§à¦¨à¥¤
২) ঠবার আলà§à¦° টà§à¦•রোগà§à¦²à§‹ অà§à¦¯à¦¾à¦ªà§‡à¦² সাইডার à¦à¦¿à¦¨à§‡à¦—ারের সঙà§à¦—ে মিশিয়ে à¦à¦¾à¦² করে বà§à¦²à§‡à¦¨à§à¦¡ করà§à¦¨ বা মিহি করে বেটে নিন।
à§©) আলৠআর অà§à¦¯à¦¾à¦ªà§‡à¦² সাইডার à¦à¦¿à¦¨à§‡à¦—ারের মিশà§à¦°à¦£à¦Ÿà¦¿ সামানà§à¦¯ জল দিয়ে পাতলা করে নিন।
৪) ঠবার à¦à¦‡ মিশà§à¦°à¦£à¦Ÿà¦¿ à¦à¦•টি আইস টà§à¦°à§‡à¦¤à§‡ ঢেলে ডিপ ফà§à¦°à¦¿à¦œà§‡ à§©-৪ ঘণà§à¦Ÿà¦¾ রেখে দিন।
à§«) কà§à¦²à¦¿à¦¨à¦œà¦¾à¦° বা সামানà§à¦¯ উষà§à¦£ জল দিয়ে মà§à¦– à¦à¦¾à¦² করে পরিষà§à¦•ার করে নিন।
৬) ঠবার বরফ হয়ে যাওয়া আলৠআর অà§à¦¯à¦¾à¦ªà§‡à¦² সাইডার à¦à¦¿à¦¨à§‡à¦—ারের মিশà§à¦°à¦£à§‡à¦° টà§à¦•রো নিয়ে তà§à¦¬à¦•ের উপর (বিশেষ করে বà§à¦²à§à¦¯à¦¾à¦•হেডস আকà§à¦°à¦¾à¦¨à§à¦¤ সà§à¦¥à¦¾à¦¨à§‡) মালিশ করà§à¦¨à¥¤
à§) দিনে ২-à§© বার à¦à¦‡ পদà§à¦§à¦¤à¦¿à¦¤à§‡ আলৠআর অà§à¦¯à¦¾à¦ªà§‡à¦² সাইডার à¦à¦¿à¦¨à§‡à¦—ারের মিশà§à¦°à¦£à¦Ÿà¦¿ দিয়ে তà§à¦¬à¦•ের বà§à¦²à§à¦¯à¦¾à¦•হেডস আকà§à¦°à¦¾à¦¨à§à¦¤ সà§à¦¥à¦¾à¦¨à§‡ মালিশ করতে পারলে সপà§à¦¤à¦¾à¦¹ দà§à§Ÿà§‡à¦•ের মধà§à¦¯à§‡à¦‡ সমসà§à¦¯à¦¾ অনেকটাই নিয়নà§à¦¤à§à¦°à¦£à§‡ চলে আসবে